El ruido perjudica nuestra salud más de lo que pensábamos. Asà lo demuestra el estudio cientÃfico realizado conjuntamente entre Pikolin y la ClÃnica del Sueño del Dr. Estivill.
Las polisomnografÃas demuestran que el ruido puede llegar a multiplicar por 9 los microdespertares del tipo Arousals, los responsables de la mala sensación de descanso.
Este nivel de descanso no óptimo, trasladado a nuestro dÃa a dÃa, puede traer repercusiones diurnas como el aumento de ansiedad, depresión, pérdida de concentración, irritabilidad y memoria.
Descubre el estudio completo y la Campaña por la Salud Acústica Pikolin. Tu salud es demasiado importante como para que los ruidos la perjudiquen.
Clinica del Sueño Estivill
Informe de polisomnografÃa
Informe de polisomnografÃa
Resultados completos de la
Campaña por la Salud Acústica Pikolin
Campaña por la Salud Acústica Pikolin
A nivel personal:
- Si duermes con ruidos ambientales, usa tapones de goma espuma que evitan gran parte del ruido, pero permiten oÃr el sonido del despertador o el llanto de un bebé.
- Protege al máximo la habitación donde duermas.
- Trata de resolver la fuente de ruido en la medida de lo posible. Tu salud está en juego.
- Descárgate los consejos para la buena convivencia sonora entre vecinos
A nivel general:
- Concienciar a las autoridades que el ruido ambiental provoca alteraciones del sueño. Además de repercutir en la salud de los ciudadanos, provoca un claro aumento del gasto sanitario.
- Las personas con problemas de sueño, presentan un consumo más elevado de los recursos sanitarios, mayor consumo de medicaciones, y mayor número de bajas laborales.